Bell of Mindfulness (gratis browserextensie)
Ik gebruik deze bel al heel lang.
Geen gewone bel, maar van klankschalen, die je op verschillende tijden kan afstellen om dan 3 x een bewuste adememhaling te doen.
Dit is een simpele bel die ons eraan herinnert een korte pauze te nemen van alles wat we op de computer doen, en terug te keren naar onze ademhaling. Zoals Thich Nhat Hanh heeft geleerd, verbindt het terugkeren naar onze ademhaling ons opnieuw met ons lichaam en onze geest in het hier en nu.
Deze bel, kun je gratis instaleren.
https://chrome.google.com/webs....tore/detail/bell-of-
Vind ik leuk
Reacties
Delen
