Shaking therapie: zo schud je opgeslagen spanning los uit je lijf.

Al eeuwen weten allerlei wijsheidstradities dat het opwekken van levensenergie helend werkt.
Soms is dit proces een onderdeel van een complexer pad naar verlichting, zoals met Kundalini Yoga.

Maar even ongecontroleerd vibreren op het ritme van je eigen energiecentrum kan ook al een dagelijks ontspanningsritueel zijn.

Een natuurlijke reactie.

Ongecontroleerd bibberen is iets wat je vast weleens is overkomen, en misschien niet alleen toen je het ijskoud had.
Trillen is namelijk één van de natuurlijke reflexen waarmee ons lijf spanning kwijt kan raken.
Je kunt gaan trillen wanneer je zenuwachtig bent, overvallen wordt door verdriet of bij (het herleven van) een traumatische gebeurtenis.

Het idee van shaking therapie is dus om dit ontladende effect te reproduceren, maar dan in een volledig veilige omgeving en vanuit positieve gevoelens.

De helende effecten van trillen.

Zo’n shaking sessie is helend om twee redenen. Ten eerste ‘weekt’ het trillen opgeslagen spanning in jouw lijf los. Dat kan opgebouwde werkstress zijn, maar ook overweldigende emoties die voortkomen uit een (jeugd)trauma.

Zelfs als je mentaal (nog) weinig last hebt van bepaalde gebeurtenissen, kan de impact ervan opgeslagen liggen in je lijf.
Met shaking therapie laat je je levensenergie even zó krachtig stromen dat deze je als het ware van binnenuit reinigt van blokkades.

Dat geldt trouwens niet alleen voor emotionele blokkades: shaken heeft ook een sterk fysiologisch effect.
Je doorbloeding krijgt een boost en je zenuwstelsel kalmeert.

Om de voordelen van shaking therapie écht te kunnen ervaren, is het belangrijk dat je je even helemaal laat gaan.
Aan de andere kant hoef je ook niets te forceren: krampachtig je trillingen willen leiden werkt averechts.

Onderstaande filmpje kun je volgen.
Doe wat goed voelt 💜🪄💜