Er zijn vele tips over hoe je een verstopte neus te lijf kunt gaan:

• Een schijfje ui op een schoteltje op je nachtkastje zetten, nadeel is dat de hele slaapkamer er naar gaat ruiken. Niet echt leuk voor eventuele andere mensen die in dezelfde slaapkamer slapen.
• Een stoombad nemen, ga met uw hoofd boven een teiltje of emmertje hee water hangen, doe in het hete water een beetje zout en een gesnipperde ui en leg een handdoek over je hoofd voor het beste resultaat.
• Als je liever helemaal geen ui wilt gebruiken kun je ook een extra kussen onder je hoofd leggen of iets onder je matras leggen aan de hoofdzijde. Door het hoger liggen krijg je meer lucht en adem je beter.
• Een ander truukje is om met je tong over je gehemelte te wrijven totdat je jeuk krijgt, duw dan (niet te overdreven) op het bovenste van je neus ( tussen je wenkbrauwen dus) gedurende 20 seconden. Je neus is nu vrij!
• Als je neus echt helemaal verstopt zit kun je ook een wattenstaafje met een klein beetje bijenhoning in je neus aanbrengen. Doe dit driemaal per dag. Uw neus gaat dan weer lopen en is weer open.
• Ga op je favoriete zij liggen en zuig op het puntje van je duim, dit zorgt voor een reflex waardoor je neus open gaat. Met je duim immiteer je de tepel als een baby moedermelk drinkt.
• Ook het sabbelen op een mintsnoepje en het drinken van warme thee zal helpen.
• Sommigen zweren bij het insmeren van je neus met boter voordat je gaat slapen, gewoon een stukje bakboter afsnijden en rondom je neus smeren.
• Je kunt ook wat Toco-tholin olie of Dampo onder je voeten smeren en je sokken erover aan trekken, wordt vaak toegpast bij kinderen.
• Voor atletische mensen: Maak een handstand, of, als je niet zo lenig bent, ga op uw buik op bed liggen en doe uw hoofd omlaag. Hou dit zo lang mogelijk vol. Dit heeft een kort maar zeer goed effect.
• Een kommetje met een tuitje (een zogenaamde rhino horn) gebruiken, doe er warm water in met een beetje zout. ven laten oplossen, doorroeren en daarna opsnuiven, werkt ook zeer goed onder de douche. Je kunt daarna gemakkelijk je neus uitsnuiten.
• Lekker gekruid eten (met sambal bijvoorbeeld), je krijgt onmiddelijk een loopneus.elpt zeker voor een uur of drie.
• Het gebied rond je neus insmeren meteen mengsel van tijgerbalsem en boter, vermijd het gebied rond de ogen.
• Eucalyptysolie of Tjing Tjau balsem op je voorhofd smeren helpt ook (vermijd weer het gebied rond de ogen).

Kies de methode die het best bij u past en doe er uw voordeel mee!