Dadels zijn heerlijk, maar ook heel goed voor je gezondheid.

Ze bevatten mineralen, vezels, vitamines. Ze zijn een bron van:

Calcium, fosfor, kalium, koper, mangaan, magnesium, ijzer en zwavel.

Ware vitaminebommen, het regelmatig nuttigen van deze lekkere vrucht heeft een gunstig effect op je welzijn.

Bevordert vitaliteit

Dadels bevatten veel natuurlijke suikers die je een energie boost bezorgen uit een natuurlijke bron. Neem dus in plaats van ongezonde middelen (Red-Bull, handje drop etc.), een handje dadels.

Voorkomt bloedarmoede

Dadels bevatten veel ijzer, dit bevordert de aanmaak van rode bloedlichaampjes.

Reinigt de lever

Door de stoffen die dadels bevatten wordt je lever gereinigd, afvalstoffen worden sneller afgebroken.

De spijsvertering wordt gestimuleerd

Dadels zorgen er voor dat je spijsvertering in balans wordt gebracht. De kalium die in dadels zit verminderen diarree en maagpijn en zorgen voor een regelmatige stoelgang, voorkomt dus constipatie. Door de goede bacteriën die dadels bevatten wordt je maagflora in balans gehouden.

Goed voor het hart

Kalium zorgt er ook voor dat hartinfarcten en beroerten worden voorkomen. Dit bleek door intensief wetenschappelijk onderzoek.

Natuurlijke pijnstiller

Van magnesium is bekend dat ze pijn onderdrukt bij ontstekingen en zwellingen.

Minder kans op kanker

Door de mineralen en vitamines wordt de groei van kankercellen geremd.

Stimuleert de hersenen

Dadels bevatten veel vitamine B7, deze vitaminen stimuleren de hersenen.

http://casperswereld.nl/Natuurlijke-geneesmiddelen/Vitaminen/Vitamine-B/

Goed voor bloedvaten

IJzer vermindert de hoeveelheid kalk in de bloedvaten. Teveel kalk doet je bloedvaten verstoppen, dat is de oorzaak van beroerten.