Waardoor wordt jicht veroorzaakt?

Jicht wordt veroorzaakt door overtollig urinezuur. Het lichaam zou dit teveel aan urinezuur moeten afvoeren via de nieren maar op de een of andere manier gebeurt dit niet.

Gewoonlijk worden de urinezuren in het bloed geneutrliseerd door de stof natriumcarbonaat, als er echter niet voldoede van die stof beschikbaar is, kan het lichaam de keuze maken om de urinezuren op een ander manier te neutraliseren. De urinezuren worden dan omgezet in een vaste vorm, urinezuurkristallen. Urinezuurkristallen slaan dan neer in de gewrichten wat veel pijn veroorzaakt, dit noemen wij jicht.

Wat zijn de symptomen?

• Uiterst gevoelig gewricht
• Door ontsteking van het gewricht zwelt de huid rood glanzend op.
• De huid rond en op het gekwelde gewricht kan schilferen en jeuken.
• Door de ophoping van de gekristalliseerde urinezuren ontstaan er (jicht)knobbels ookwel Tophi's genoemd.

Wat kan er aan worden gedaan?

Daar het lichaam is verzuurd, moet het worden ontzuurd, waardoor de het overschot aan urinezuur en urinezuurkristallen wordt geneutraliseerd. Als de zuur-basis weer evenwichtig is, zal de jicht verdwijnen.

Hoe kan ik mijn lichaam ontzuren?

Als je dit op een natuurlijke wijzen wilt aanpakken kun je onderstaande tips opvolgen:

• Pas je voedingspatroon aan; geen of veel minder (rood)vlees
• Niet teveel brood, pinda's, peulvruchten, granen, vis, koffie, zwarte thee, frisdranken
• Vermijdt het drinken van alcohol zo veel mogelijk
• Drink basisch water
• Eet zo min mogelijk suiker
• Eet veel (biologisch gekweekte) groenten
• Gebruk verse kruiden, amandelen, roomboter, plantaardige koudgeperste olie karnemelk, citoenen en limoenen
• Fruit is goed, maar niet meer dan twee stuks per dag
• Drink geen drankjes met koolzuur
• Vee water drinken (2 tot 3 liter per dag)
• Niet roken

Verder zijn er nog producten die je zouden kunnen helpen:

• Druppels met mineralenconcentraat toevoegen aan drinkwater
• Tabletten met natriumcarbonaat, kaliumbicarbonaat en zink
• Calcium draagt bij tot een gezond zuur-base evenwicht en zorgt voor sterke botten
• Badzout met (bi)carbonaten en ongeraffineerd Himalayazout
• Ontzurende kruidenthee
• Smoothies met amandelen en kersen
• Appelcider azijn

Zoals altijd zijn er heel wat meningen over dit onderwerp, daarbij is het ene lichaam het andere niet. Er wordt bijvoorbeeld door sommige reguliere artsen gezegd dat rode wijn en rood vlees geen kwaad kan, in mijn geval echter is één glas rode wijn al een trigger voor een jichtaanval. 

Het is goed om je persoonlijkin de mterie te verdiepen en niet af te gaan op één standpunt.