Wat is spelt, en is het écht zo gezond zoals velen beweren? Deze vraag wordt ons regelmatig gesteld.
Vergeleken met tarwe, heeft spelt een sterkere korrel en een grotere voedingswaarde.
Maar is spelt daarom écht zo gezond, en gezonder dan tarwe?
https://artikel.nl/wat-is-spel....t-en-is-het-cht-zo-g
#gezondheid, #gezonde voeding
Heb je altijd honger zodat je dag en nacht zou kunnen eten? Daar doe je best iets aan voor het te laat is.
Dat vergroot namelijk je trek in ongezonde voeding en in zoete tussendoortjes.
Kortom, wat kun je best eten om af te vallen zonder honger en calorieën tellen?
https://artikel.nl/altijd-hong....er-met-deze-voeding-
Komkommers zijn wereldwijd, en dus ook bij ons, een van de meest populaire groenten.
Ze zijn niet alleen supergezond, maar doen ook meer vet verbranden en makkelijker afvallen.
Wat kunnen ze ook voor jouw gezondheid betekenen?
https://www.leefnugezonder.be/....komkommers-dit-kan-d
Door ons ongezond en eenzijdig eetpatroon, kampen velen onder ons kampen dus met een tekort aan jodium, en dat zorgt vaak voor een slechtwerkende schildklier.
Gelukkig kunnen we zelf veel doen om dit te voorkomen of te verhelpen!
https://artikel.nl/je-tekort-a....an-jodium-aanvullen-
#gezondheid, #gezonde voeding
Eiwitrijke voeding heeft een grotere impact op onze gezondheid dan we denken.
Met té weinig eiwitten kunnen we onmogelijk presteren zoals het hoort.
Een tekort aan eiwitten is oorzaak van vele gezondheidsproblemen.
We kunnen ons deze klachten makkelijk besparen door meer eiwitrijke voeding te eten.
https://artikel.nl/eiwitrijke-....voeding-belangrijker
#gezondheid, #gezobnde voeding
https://artikel.nl/appelazijn-....drinken-voor-een-pla
#gezondheid, #gezonde voeding
Deel je nieuws
Deel je foto's
Deel je video's
