Gezonde vetten eten houd je gezond en maakt je niet dik
Gezonde vetten eten betekent meer voor onze gezondheid dan we denken. Diegenen die op hun voeding letten eten zo weinig mogelijk vette voeding. Door zelfs geen vetten meer te eten hopen ze zo snel mogelijk hun overgewicht te verliezen. Dat is geen goed idee. De juiste en dus gezonde vetten eten is nodig om onze gezondheid in stand te houden. Het is tegelijk een belangrijke bron van energie. Het is vooral een kwestie van de juiste vetten te kiezen.
Wat zijn gezonde vetten en in welke voeding zijn ze maximaal aanwezig?
https://www.leefnugezonder.be/....gezonde-vetten-eten-
Vind ik leuk
Reacties
Delen
