Slaan je hormonen regelmatig op hol?
Dan kun je daar gelukkig zelf heel wat aan doen. Grijp dus niet onmiddellijk naar geneesmiddelen om je hormonen weer in balans te brengen.
Een gezond eet- en leefpatroon met natuurlijke voeding en voldoende beweging kunnen wonderen doen.
Zo breng je je hormonen weer in evenwicht.

https://www.leefnugezonder.be/....je-hormonen-in-balan

www.leefnugezonder.be

Je hormonen in balans brengen: Zo pak je dit aan

Je hormonen in balans brengen is nodig om je gezondheid te verbeteren. Wat kun je zelf doen om je hormonen weer in balans te brengen?

Eet je gezond, natuurlijk en gevarieerd? Maak dan zeker kennis met de vele gezondheidsvoordelen van zemelen.
Zemelen bevinden zich aan de buitenzijde van de graankorrel en bevatten de grootste concentratie aan gezonde voedingsstoffen.
Zemelen zijn de velletjes rond de graankorrel. Worden deze uit het graan gezeefd, dan blijft er bloem over.
Wat betekenen deze zemelen voor onze gezondheid?

https://www.leefnugezonder.be/....zemelen-zijn-nog-gez

www.leefnugezonder.be

Zemelen zijn nog gezonder dan havermout + Recept zemelenbrood

Zemelen zijn voedingsvezels die zich aan de buitenzijde van de graankorrel bevinden.  Wat kunnen deze zemelen voor je gezondheid betekenen?

Heb je regelmatig last van stress?
Dan ben je aan ontspanning toe. Heb je al eens aan yoga gedacht?
Yoga brengt je tot rust, zowel lichamelijk als mentaal. Een niet te onderschatten voordeel: yoga is laagdrempelig.
Dagelijks een kwartiertje yoga beoefenen zorgt al voor heel wat voordelen.
Met deze eenvoudige tips is starten met yoga een fluitje van een cent!
https://www.leefnugezonder.be/....succesvolle-yogasess

www.leefnugezonder.be

Succesvolle yogasessie met deze onmisbare tips

Een succesvolle yogasessie hangt van verschillende factoren af. Vooral van de hulpmiddelen die je gebruikt. Te beginnen met je yoga mat.

Besloot je om voortaan meer te fietsen, maar dan wel elektrisch?
Dan moet je op zoek naar de elektrische fiets die het best bij je past. En er zijn wat soorten elektrische fietsen!
Een ding is zeker: bespaar nooit op de kwaliteit van je e-bike, ook niet op zijn onderdelen en zijn accessoires.
Kies een accu van goede kwaliteit met een aanvaardbare actieradius.
Met deze eenvoudige tips willen we je uiteindelijke keuze vergemakkelijken!

https://kopersinfo.nl/een-elek....trische-fiets-kiezen

kopersinfo.nl

Een elektrische fiets kiezen die het best bij je past: Hoe doe je dat?

Een elektrische fiets kiezen is niet makkelijk. Het aanbod is enorm. Hoe kies je de E- bike die het best bij he past?

Een aangename geur maakt wonen aangenamer.
Daarom zijn geurkaarsen zijn populair. Ze brengen extra sfeer en gezelligheid in huis.
Maar ze doen meer dan dat. Wist je dat de juiste geurkaarsen je gezondheid positief beïnvloeden? Ze ontspannen en voorkomen stress.
Wat zijn goede geurkaarsen en wat betekenen ze voor onze gezondheid?
https://kopersinfo.nl/geurkaar....sen-ontspannen-en-he

kopersinfo.nl

Geurkaarsen ontspannen en helpen tegen stress - KopersInfo.nl

Geurkaarsen zijn populair. Ze zorgen voor sfeer en gezelligheid, ontspannen en helpen tegen stress. Wat doen de juiste geurkaarsen nog meer.