Voeding met weinig calorieën dat je gezondheid verbetert en je snel doet afvallen
Voeding met weinig calorieën helpt onze gezondheid te verbeteren en makkelijker afvallen. Afvallen doen we namelijk alleen als we minder calorieën opnemen dan we er dagelijks verbranden. Maar we kunnen ook te weinig eten. Dan zul je niet afvallen maar, integendeel, nog aankomen. Als we te weinig calorieën binnen krijgen reageert ons lichaam. Het zal dan minder calorieën verbranden en er meer opslaan. Bij gebrek aan energie zal het deze voorraad calorieën aanspreken als bron van extra energie. Eet je te weinig om snel je overgewicht te verliezen? Dan vergroot je trek in zoet en eet je meer en ongezonder tussen de maaltijden. Gelukkig bestaat er veel gezonde voeding met weinig calorieën en alle gezonde voedingsstoffen om goed te functioneren. Wat is de beste voeding met weinig calorieën om gezond en snel af te vallen? #gezond, #gezondevoeding
https://www.leefnugezonder.be/....voeding-met-weinig-c
