Een gezond ontbijt is een goede start van de dag. Het geeft je genoeg energie om zonder honger je lunch of middagmaal te bereiken.
Recente studies toonden aan dat een gezond ontbijt met veel eiwitten en voldoende gezonde vetten en (trage) koolhydraten je dubbel zoveel calorieën doet verbranden in vergelijkingen met diegenen die niet ontbijten. Mooi toch?
Een gezond ontbijt is een goede start van de dag. Het geeft je genoeg energie om zonder honger je lunch of middagmaal te bereiken.
Recente studies toonden aan dat een gezond ontbijt met veel eiwitten en voldoende gezonde vetten en (trage) koolhydraten je dubbel zoveel calorieën doet verbranden in vergelijkingen met diegenen die niet ontbijten. Mooi toch?
https://www.leefnugezonder.be/....een-gezond-ontbijt-m
